Главная:

Комментарии к статьям


 

Как вернуть упругость кожи лица?

Уход за лицом

09.02.2010

упругая кожа лицаКак вернуть упругость кожи лица?

Если вы заметили, что ваша кожа не такая эластичная, как была раньше, или она просто нуждается в небольшом тонизировании, есть несколько способов, которые могут вам помочь вернуть упругость кожи лица. Кожа неизбежно стареет, вне зависимости от того, как много кремов мы накладываем на наше лицо и руки. Но как хорошо задержать наступление неминуемого максимально долго, особенно если для этого нужно всего лишь придерживаться несколько простых правил, которые рекомендует наш портал о красоте

Делайте упражнения для мышц лица

Хоть это и не то, что вы ожидали увидеть в этой статье, это важное условие для тонуса вашего лица. Кожа – это живой орган, который содержит жировой слой, покрывающий мышцы, которые в свою очередь покрывают весь скелет. Если мышцы потеряют тонус, кожа обязательно даст об этом знать. Многие морщины вызваны тем, что одна группа мышц работает, в то время как другая находится в расслабленном состоянии. По прошествии лет такого постоянного действия, мышцы атрофируются и появляются морщины. Тренируйте ваши увядшие мышцы с помощью упражнений, и кожа станет более упругой, смягчая морщины.

Постарайтесь бросить курить

Согласно исследованиям, сужение маленьких кровеносных сосудов, вызванное курением, приводит к нехватке кислорода и жизненно важных питательных веществ, в результате чего кожа становится тусклой, безжизненной и нездоровой. Для красивой кожи вам необходимо усилить кровообращение в этой области, чтобы вернуть упругость кожи лица и улучшить ее цвет. Кроме этого, постоянное затягивание сигаретой вызывает морщинки вокруг губ, а прищуривание от дыма приводит к морщинам вокруг глаз.

Избегайте неблагоприятного внешнего воздействия

Сюда входит использование отшелушивающего мыла, слишком долгое пребывание на солнце, горячая вода, чрезмерный макияж, плохое увлажнение. Наш организм слажено работает, когда ему оказывается должный уход. Так как кожа – это орган нашего тела, то когда есть проблемы, она указывает на них. Слишком сильное воздействие солнца вызывает покраснение кожи, слишком горячая вода высушивает, а избыток макияжа закупоривает поры. Как видите, существуют сигналы, которые кожа нам подает, показывая, что что-то не работает. В магазинах можно найти множество средств, которые обещают чудесные результаты, но начните с основ ухода за лицом, прежде чем кинуться на поиски.

Ведите активный образ жизни

Движение важно для упругости кожи лица по нескольким причинам. Это увеличивает мышечную массу, улучшает кровообращение, благодаря чему больше кислорода и питательных веществ попадает в кожу, в то время как токсины выходят. Уровень гормонов уравновешивается, что влияет на состояние кожи. Движение на свежем воздухе под солнечными лучами способствует выработке витамина Д, который обеспечивает здоровье кожи. Кроме того, движение увеличивает уровень эндорфина и серотонина в мозгу.

Контролируйте углеводный обмен веществ

Вы должно быть удивлены этим советом, но исследования доказали, что долговременное воздействие избыточного количества углеводов образует перекрестную связь, смешивание. Это процесс, когда избыточная глюкоза соединяется с белками в тканях и вызывает закупорку стенок сосудов и артерий. Это сразу отражается на участках с тонкой кожей, таких как веки и тыльная сторона рук.   Поддержание стабильного уровня сахара в крови (глюкозы) требует надлежащего соотношения потребления белков, жиров и углеводов, как в низкогликемической диете.

Ешьте свежие фрукты и овощи, не подвергая их термической обработке

Процесс обмена веществ в нашем организме очень сложен и зависит от здорового потребления жизненно важных питательных микроэлементов. Этот процесс выделяется из всего потребления калорий для получения энергии. Посмотрите на пищу, которую мы употребляем каждый день, и подумайте, могут ли ее составляющие поддерживать здоровое тело. Возможно, вы считаете, что витамины могут восполнить недостаток потребления нужных веществ, но на самом деле ни одна таблетка или даже горсть таблеток не может содержать в себе того, что имеют свежие яркие, неподверженные обработке фрукты, овощи, зелень и специи.

И помните, красота требует жертв, а в данном случае они не самые большие и ничего кроме пользы, а в качестве приятного бонуса упругость кожи лица, Вам не принесут.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Хабаровск

Южакова Наталья
vladivostok@strana-krasoty.ru
sk-vladivostok@yandex.ru
тел. 8964-450-0180